QM / HJ / HY · 选择指南
启明、火炬、海优，怎么选？
启明（QM）、火炬（HJ）与海优（HY，也称海外优青），分别适合怎样的发展路径？先想清楚回国后做什么，再从企业研发、科研平台与独立学术研究三个方向选择。
01 / 先选发展方向
您更希望在哪里开展工作？
从工作内容、依托平台和职业目标出发，找到更适合自己的申报方向。
企业研发与技术转化
希望把技术专长用于产品研发、工程攻关或产业化，先看 QM。已有创业项目的，也可进一步核对创业类别。
企业是否有匹配的技术需求、研发资源和适用推荐渠道。
科研平台与重点任务
希望依托实验室、科研院所等平台承担科研或关键技术任务，可先了解 HJ 人才方向。
平台的实际申报资格、岗位职责，以及课题与本人研究方向的匹配度。
独立研究与学术发展
希望在高校、科研机构等开展创新性研究，形成自己的学术方向，并符合青年学者条件，优先了解 HY。
当年度出生日期、博士毕业后的海外任职年限、回国时间，以及依托单位资格。
02 / 再比关键条件
把平台、条件和资助放在一起看
从依托单位、年龄与任职、海外经历、回国安排、资助用途和平台支持六个方面，比较三条申报路径。
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| 比较维度 | QM启明计划 | HJ火炬计划 | HY海优（海外优青） |
|---|---|---|---|
| 依托单位 | 以企业研发平台为主要对接方向；有意对接工信部高校时，可与学校进一步明确项目类别和申报通道。 | 重点对接国家重点实验室、地方重点实验室等科研平台，与所属单位沟通推荐渠道、岗位和申报安排。 | 常见于高校、科研院所；通过已注册或经审核批准的基金委依托单位申请，并签订工作合同或意向性协议。 |
| 年龄与任职 | 40周岁及以下（含40周岁）的博士，可先了解青年方向；具有海外副教授及以上或企业高级岗位经历的人才，可重点了解创新方向。年龄按申报通知的基准日计算。 | 侧重海外高校、科研院所副教授及以上，或企业高级职务经历，综合考虑学历、年龄、岗位职责与科研成果。 | 2026年度：1986年1月1日（含）以后出生，已取得博士学位，并有同行认可的科研或技术成果。 |
| 海外经历 | 青年方向通常关注连续3年以上海外正式工作经历。海外博士且业绩突出者，可结合对应类别的条款了解年限放宽安排。 | 重点梳理海外任职起止时间、全职状态、岗位职责及代表性成果，说明个人在研究或研发任务中的贡献。 | 2026年度一般要求取得博士学位后、至6月15日前，在海外正式教学或科研岗位连续工作36个月以上。海外博士且业绩特别突出者可适当放宽。 |
| 回国与到岗 | 青年、创新、创业类别分别设置回国时间和到岗安排，结合所选类别明确聘用关系、回国计划与服务期限。 | 与拟依托平台沟通回国时间窗口、全职到岗要求和服务期限，并与海外现有聘约衔接。 | 2026年度要求尚未回国（来华），或2025年1月1日以后回国（来华）工作。获资助通知后须辞去海外工作，全职回国（来华）不少于3年。 |
| 资助怎么理解 | 支持方案可包括青年50万元、创新和创业100万元的生活补助，以及地方配套与安家支持。资助类别与发放安排结合落地城市确定。 | 支持方案可包括100万元生活补助和300万元科研经费，分别用于生活保障与科研工作；地方配套与安家支持结合落地城市安排。 | 基金委2026年指南：100—300万元科研项目资助，资助期3年。地方或单位的薪酬、安家支持另行安排。 |
| 优先谈清楚 | 研发任务、技术转化条件、个人贡献、团队资源，以及适用的青年、创新或创业类别。 | 具体科研任务、实验条件、团队配置、成果归属与考核，以及平台能否走对应申报渠道。 | 研究自主空间、科研启动条件、岗位安排、团队支持和项目限项要求。2026年本轮申报已于6月15日截止。 |
考虑启明计划（QM），还要选对具体类别
青年、创新、创业三类对应不同的职业阶段。结合科研积累、任职经历与创业基础，选择适合自己的方向。
青年方向
博士背景，处于科研或技术职业发展早期。
40周岁及以下（含正好40周岁）可先按青年方向准备，重点整理连续海外正式工作经历与代表性成果。年龄基准日和年限放宽按对应申报条款执行。
创新方向
已有较成熟的科研能力、关键技术或高级任职经历。
重点说明海外岗位级别、承担的任务和个人贡献，以及这些能力如何解决依托企业的实际问题。超过40周岁可先咨询这一方向，结合任职与成果综合评估。
创业方向
已有企业、核心技术和明确的产品转化基础。
回国不超过6年、企业创办2年以上5年以下，且产品已中试或产业化的人才，可进一步了解创业方向。结合当地受理类别，梳理企业年限、股权、经营情况与技术成果。
从初步选择，到可执行的申报准备
梳理个人背景
先用现有简历列清博士毕业时间、境外任职起止时间、代表性成果和回国计划。初步咨询不必先准备整套正式证明。
比较具体平台
同步了解岗位、研究或研发任务、团队、设备和发展空间。单位愿意接洽后，再确认推荐资格、适用类别与内部安排。
核对年度通知
确认年龄、海外年限、回国时间、全职要求与限项规则，再选择正式申报路径，按明确用途补齐证明材料。
选择时常见的几个问题
启明（QM）、海优（HY）、火炬（HJ）分别指什么？
QM 指启明计划；HY 指海外优青，常简称“海优”；HJ 指火炬人才引进方向。本页从依托平台、申报条件与资助用途，帮助您比较三类项目。
正好40岁，可以选择青年方向吗？
可以先按 QM 青年方向咨询和准备，年龄按具体通知的基准日计算。HY 2026年度的出生日期要求为1986年1月1日（含）以后。选择时分别对照对应项目的年龄口径。
海外博士只有两年工作经历，如何了解年限放宽？
可结合博士取得方式、代表性成果和任职经历，与依托单位评估年限放宽条款。HY 2026年指南允许海外博士且业绩特别突出者适当放宽，具体年限由适用条款和个人情况确定；中外联合培养取得海外博士学位的情形不适用该放宽条款。QM 按对应类别的年限安排准备。
三个项目的申报安排如何衔接？
先比较发展方向和依托平台，再确定正式申报路径。HY 2026年指南规定：同层次国家科技人才计划只能承担一项，同一申报年度每人只能申请一项，不能逆层次申请。与依托单位沟通已有入选情况、项目层次和年度申报安排。
如何比较不同项目的待遇？
先看长期岗位、研究方向和平台资源，再分别比较生活补助、科研经费、薪酬与住房支持。科研经费用于项目，其他支持按各自条件落实；重点了解资金接收主体、发放时间与考核安排。
申报指南与年度安排
QM、HJ 的申报条件和支持方案按人才类别、申报年度与落地地区确定。HJ 在本页指火炬人才引进方向。
基金委《优秀青年科学基金项目（海外）项目指南（2026年）》2026年3月30日发布，对应2026年度申报。后续年度安排随新指南更新。
还不确定自己的方向？
提交现有简历，说明研究方向、意向城市与回国计划，由人才顾问协助梳理项目和平台。